tag:blogger.com,1999:blog-62881192223445101952024-03-12T15:03:52.645-07:00No Grain - No PainExperiences personnelles et histoires autour de mon Crohn et de ma Spondylatrite en passant par mon syndrôme de Raynaud, ma Thyroidite de Quervain, mes Sclérites postérieures et mon ostéochondrite à la mâchoire... Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.comBlogger115125tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-71723806115802754932015-08-11T21:05:00.002-07:002015-08-11T21:05:31.091-07:00Comment allez-vous ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Depuis cette semaine de jardinage bénévole, je n'avais pas écrit un article.C'etait en janvier 2015. </span></div>
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</script><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">L'année 2015 a été pleine de révélations (vous allez dire "encore"?)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai orienté cette année sur la découverte de mon authentique MOI.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je suis à présent persuadée que mes maladies ne peuvent pas guérir uniquement avec l'alimentation. Pour moi, être en bonne santé, ce n'est plus juste une affaire de chiffre ou un résultat de prise de sang... (mes chiffres sont excellents en fait :-) ) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Etre en bonne santé, c'est aussi aimer sa vie et savourer chaque seconde, quelles que soient les circonstances. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">L'alimentation est cruciale, ne me faites pas dire le contraire! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">M'aimer sans condition et me réaliser, c'est la partie qui manque et je suis en plein chantier pour y arriver. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Qu'en pensez-vous ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Je vous en dirai plus très vite. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-61702056613448186972015-01-28T20:28:00.003-08:002015-01-28T20:28:53.720-08:00Sans argent, mais avec la SANTE, tout va bien ! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
J<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">uste un petit message que je cale dans ma nouvelle vie active(sans emploi, mais active !). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Depuis 3 semaines : pas de douleur, c'est le bonheur. J'ai traversé la crise. J'y ai cru. C'est arrivé. <a name='more'></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je ne prends plus de médoc (j'ai pris du LDN pendant 1 mois). Je remercie l'Univers. Je prends toujours mes compléments alimentaires qui m'écoeurent ... mais s'il faut ça pour être en forme, je prends! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai beaucoup pleuré , médité, affirmé , visualisé, pardonné ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lacher des couches de malheur et affirmer mes vrais désirs chaque jour, ça prend du temps, mais c'est terriblement efficace. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je ne lâche pas mon interêt pour la nutrition pour autant. N'ayez pas peur, je suis devenue très ouverte ... Paléo, Végétariens, je pense que la question n'est pas là. Trouvez ce qui vous convient. Prenez le contrôle. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai repris le sport à ma façon dont le Body Jam, j'ai une vie sociale incroyable ( voir une copine par jour, c'est cool n'est ce pas?), et je suis incroyablement enthousiaste et positive sur le fait que je vais trouver un emploi. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>On dit que sans la santé, on ne peut rien faire. C'est vrai ... </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Sans argent, mais avec la santé, on peut tout faire ... </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je pars lundi pour une semaine, dans un centre de yoga & méditation. Je vais faire du jardinage 4 h par jour en échange de repas BIO sans gluten sans lait, et activités à volonté en dehors du travail. Je suis aux anges... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Restez forts. Croyez-y. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ah oui ...En ce moment je lis Light on Life de BKS Iyengar. Fascinant. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-31395899441425898052014-12-15T20:37:00.004-08:002014-12-15T20:42:24.412-08:00Detox Emotionnelle ... Chantier en cours <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">On s'y perd dans mes aventures, n'est-ce-pas ? </span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pour résumer : </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><u>Mes maladies se sont manifestées sevèrement autour de me 30 ans</u> (2010). Il y a eu de nombreux signaux auparavant, mais que je n'ai pas écoutés. </span></li>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai décidé de prendre en charge ma santé vers 31 ans avec un nouvelle façon de manger (tout a commencé avec <u>le régime Paléo</u>, à Sydney). J'ai aussi commencé ma pratique de la méditation et ma prise de conscience de <u>l'importance du moment présent</u>. En 3 mois, j'avais réussi à eradiquer l'inflammation (sclérite postérieure) et à supprimer tout médicament (cortisone) . Je crois que rien n'arrive par hasard. Venir en Australie m'a ouvert les yeux. En toute sincérité, le fait d'être loin de mes parents m'a permis d'agir en tant qu'adulte et de faire mes choix indépendamment de l'éducation que j'ai reçue et des idées préconçues de mon entourage. </span></li>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Aujoud'hui, à l'âge de 34 ans, constatant les périodes de rémission qui alternent avec les périodes de crise, je sens qu'il est temps de faire face aux problèmes de fonds, qui m'empechent de m'en sortir pour de bon. La nutrition est essentielle, mais il y a autre chose, comme des colères enfouies dans mon inconscient qui ne guérissent pas. Je commence aussi à croire fortement à <u>l'impact des choix intuitifs sur notre bonheur</u>, plus que celui des choix faits sur la base de l'intellect des autres et du mien. Les bonnes décisions viennent du coeur, ou des entrailles, comme vous voulez le dire. </span></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A partir de là, si je vous dis que je pense que mes maladies sont en majeure partie liées à des soucis émotionnels, vous me suivez ? Si vous pensez que c'est du PIPEAU ... n'allez pas plus loin. Sinon, je vous invite à lire la suite. </span></div>
<div>
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Depuis 1 mois, je fais chaque jour des actions spécifiques ( exercices, méditations, lectures) pour faire le point sur : </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Le passé : mes colères, rancoeurs ==> il s'agit pour moi de pardonner ceux qui les ont causées et me pardonner moi-même. Je constate que j'ai un liste importante de choses pour lesquelles je m'en prends à moi-même. </span></li>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Le présent : J'ai une routine quotidienne. Prendre conscience de mon corps avec du mouvement approprié. Respirer. Remercier l'Univers chaque jour (gratitudes). Priez l'Univers pour qu'il m'aide à faire mes choix et me donne des indices. Me regarder dans le miroir une fois par jour et parler à voix haute en me disant que je m'accepte sans condition. Ecouter les signaux intérieurs, qui me disent "mmmh oui vas - y, tu te sentiras mieux si tu le fais" ou "NOOOON. Ce n'est pas pour toi, tu peux passer ton tour ça va te faire du mal". </span></li>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Le futur : lors de mes méditations actives, je me pose la question de mes vrais désirs et intentions dans ma vie. Pourquoi est-ce que je veux ça ? Est-ce mon désir ou suis-je en train de vouloir copier les autres ? Quand je visualise l'accomplissement de ce désir, suis-je pleinement heureuse ? Je réalise que j'ai beaucoup de peurs, et que par le passé, ce qui m'avait fait avancer était l'absence de peur. Me lancer dans le monde du Fitness (venant de l'audit interne) ne m'avait pas fait peur, au contraire. </span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tout ceci peut paraitre bizarre vu de l'extérieur. Mais je vous l'avoue, je m'en fiche. Cela m'aide incroyablement. Nombres de mes exercices m'aident à me lâcher, à pleurer, et cela me fait un bien fou. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je réalise que pardonner, se laisser aller / se rendre (<i>surrender</i> en anglais ... je ne trouve pas le bon sens en français!) , effacer ses peurs ou les relativiser sont des éléments indispensables pour toutes celles et ceux qui veulent être plus heureux, aller plus haut, aller vers le succès, réaliser leurs rêves ... Ce n'est pas juste pour les malades qui veulent guérir. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HXgdC7RQ3wjF3afI3SBd_TcxV9kimI7F_cKMuiMAQL0MGFBnv87KwCyB3sL9bQ7WhQVsS-Hfu9Uyk2uNixbcdbjltFHww_YVgIJi1SCjaYbNZAQesuTDNCwsYra5U3RUCSCU75H4t55S/s1600/surrender.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5HXgdC7RQ3wjF3afI3SBd_TcxV9kimI7F_cKMuiMAQL0MGFBnv87KwCyB3sL9bQ7WhQVsS-Hfu9Uyk2uNixbcdbjltFHww_YVgIJi1SCjaYbNZAQesuTDNCwsYra5U3RUCSCU75H4t55S/s1600/surrender.jpg" /></span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Au final, nous aurions tous besoin de faire ce genre de thérapie ... Mais à chacun de faire le choix de le faire ou de ne pas le faire, et d'identifier le bon moment. Pour moi, le moment est arrivé ! </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A moi la Santé, la Liberté, le Pouvoir et le Bonheur ! </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A +</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-63479343959090876812014-12-13T17:51:00.004-08:002014-12-13T17:54:15.162-08:00Vous me suivez sur YouTube ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/dsaBRWhMP9w?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Il est très possible que j'écrive de moins en moins ... Tout simplement parce que la vraie vie se passe en dehors des blogs et de Facebook. Cela m'aide énormement de partager mes pensées par écrit et de bénéficier du soutien d'autres personnes qui vivent la maladie... Cependant toutes les bonnes choses ont une fin, et je pense qu'il est temps pour moi de rejoindre la société et d'accorder plus de temps à a recherche d'emploi, à la rencontre de gens, aux sorties etc. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je remercie tous ceux qui suivent mon Blog. Je continuerai d'écrire, mais moins fréquemment. Parce que ma Vie n'est pas dans la maladie. Je veux passer à autre chose, et je vous souhaite la même chose. 2015 sera l'année de mon vrai retour à la Santé. Je suis décidée. </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i>(Vous vous dites: " Elle est folle ... Elle y croit ..." Je réponds : "Oui, j'y crois! Et ça me fait tellement de bien d'y croire!") </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Merci </span></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-60328411850340522652014-12-09T23:09:00.003-08:002014-12-09T23:09:47.997-08:00LDN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">J'ai commencé le Low Dose Naltrexone il y a 8 jours. </span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">C'est un médicament qui n'est pas prescrit en France. Il parait qu'il est très "safe" et qu'il fonctionne en régulant le système immunitaire ( et non pas en le supprimant). Il y a peu d'études faites a ce jour, donc dire qu'un médoc est safe ... je n'y crois pas trop. Mais bon, ce médoc ne fera pas autant de tapage que le Rémicade ou le Humira aupres des médecins, car il ne rapporte pas grand chose. Il est vraiment peu cher. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je me suis décidée à prendre ce médicament, car je sais qu'il peut s'arreter n'importe quand. Je veux calmer le cercle vicieux de l'inflammation, ce qui prend beaucoup de temps avec l'alimentation. Et pour etre honnete, j'ai besoin d'argent, j'ai envie d'avancer. Donc un petit coup d'accélération avec le LDN ... J'expérimente, sans pour autant lacher la nutrition, les complements et la detox émotionnelle en cours. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je vous en dirai plus. J'ai l'impression que cela commence à agir. Depuis hier, aucun moment de douleur. Aucun effet secondaire. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Est-ce le LDN, ou mon état d'esprit et ma détox émotionnelle qui me guérissent ? Dieu seul le sait, et peu importe. Je vais mieux. Suis en pleine recherche de boulot. Cela fait 7 mois que je n'ai pas bossé. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La vie est cool ... Un de mes anciens clients m'a appelée hier. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i>"Are you free to train me this week ? " ..."Sure!! Thursday 6.30 PM ?" "Perfect, see you then" </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Et voilà comme la vie nous apporte ce dont on a besoin. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Toujours rester positif. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Définir ce qu'on veut vraiment, arreter de penser à ce qu'on ne veut pas. </span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-3627361325030846102014-12-09T02:22:00.002-08:002014-12-09T02:24:00.364-08:00Si vous arrivez à rester immobile, appelez-moi ... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/3oZClso_yUQ/0.jpg"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/3oZClso_yUQ&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/3oZClso_yUQ&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Moi, ça me donne envie de danser et de chanter ... Pas vous ? </span></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-12582132306137581432014-12-08T22:49:00.003-08:002014-12-08T22:49:40.575-08:00Pensées en Poésie<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ce matin je suis allée pleurer sur mon rocher</span><script type="text/javascript">
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<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pour dire à l'Univers tout entier</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Que je l'ai entendu pendant ces dernières années</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai exprimé mes prières en pleurs</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Et j'ai versé en larmes mes peurs</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tout ça pour dire que le bonheur passé m'a rendu triste </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Parce que j'ai peur que plus jamais il n'existe</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">La peur est mon ennemi </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Le désir est mon allié </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je choisis le désir car mon heure n'est pas venue</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je fais le choix de Vivre </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai compris comme ça fait mal de sur-vivre</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je lâche tout </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'apprends tout</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je m'engage</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je n'ai rien à perdre</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je ne veux avoir peur de rien</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Que l'Univers m'aide à définir ma Vision</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je ne suis pas intéressée</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je suis plus : je suis engagée</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pas d'excuse</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Le passé n'est qu'une histoire</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Il n'a plus aucun pouvoir</span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-67783420614197340572014-12-06T23:20:00.000-08:002014-12-06T23:20:02.655-08:00Paléo Sans Coco !<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">C'est officiel. J'en peux plus du coco par-ci, coco par-là ! Quand j'ai plongé dans le régime Paléo en 2011, j'ai remplacé presque toutes mes graisses par de l'huile de coco. Je mangeais du coco rapé dans mes desserts. Je mettais de la crème de coco dans mes plats, dans mes soupes. Je buvais de l'eau de coco. Je mangeais des pétales de coco, des cubes de coco au gouter. Je mettais de l'huile de coco sur la peau. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je suis devenue en 2012 intolérante aux salicylates ( tu m'étonnes, avec cette dose de coco ... ) . Je n'avais pas grossi, et mon cholesterol etait parfait (pour info en passant) . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Aujourd'hui j'apprécie le coco, mais il n'est plus pré-dominant dans mon alimentation. Je ne me dit ni Paléo, ni Vegan, ni Végétarienne, ni rien du tout ! Pourtant, Dieu sait que mon alimentation est bizarre ... Sans céréale aucune, mais du riz blanc bien cuit parfois, des noix surtout les macadamias, de la purée d'amandes ( bio surtout sinon je suis malade!) , pas de fruit avec les repas, pas de pommes en ce moment car elles fermentent dans mon estomac , pas trop de viande ni d'animaux sinon indigestion car je manque d'acide ( mais uniquement sauvages, Bio et nourries en paturages SVP!) , blanc d'oeufs pas trop souvent , légumes bien cuits , salade tres occasionnelle car trop irritante ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Voilà. Et le coco, non, ce n'est plus l'ingrédient principal de mes repas. Ce serait plutot le KALE :-) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A + </span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-5623757487737788262014-12-06T13:24:00.002-08:002014-12-06T13:25:27.844-08:00Gros Ménage Mental + Pour la première fois, hier le 6 décembre 2014, j'ai pleuré parce que j'avais mal ... Et ça m'a fait du BIEN. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je suis dans une phase de ma vie qui va me prendre quelques mois, et que j'appelle un ménage mental. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Après avoir passé plus de 4 ans à me focaliser sur la nutrition presque exclusivement, je m'attache maintenant à faire une detox de mon mental. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai des tonnes de choses à partager ... en matière de "colères", "pardon", "liberté", "vrais objectifs/désirs dans la vie", "bonheur". </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Il y des choses que je ne partagerai jamais sur ce blog, car dans mon désir de liberté et de bonheur, je ne veux blesser personne. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En revanche, si vous voulez dialoguer avec moi en privé, je n'y vois pas d'inconvénient. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Mon physique va <u>incroyablement</u> mieux, depuis la crise qui a commencé le 24 juillet 2014. J'ai encore des moments de douleur intense ( une à deux fois par jour, pendant 30 minutes) et heureusement ils ne durent pas longtemps. Ce qui est notable, c'est la façon dont je réagis à ces douleurs. <b>Pour la première fois, hier le 6 décembre 2014, j'ai eu mal, et je me suis laissée aller à pleurer ...</b>. J'ai eu une envie de hurler sans me contrôler (mais je ne l'ai pas fait). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">J'ai pleuré à 50% de mes capacités et pour vous dire franchement, c'est un grand pas pour moi. Je n'avais jamais pleuré dans la douleur en 5 ans. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">J'ai presque hâte de pleurer de nouveau, tellement c'est libérateur, et tellement cela aide la douleur à passer. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En attendant , voici juste un article en anglais qui évoque l'espoir : <a href="https://www.theconnection.tv/some-other-post/">https://www.theconnection.tv/some-other-post/</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A+</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-85017875767504343272014-11-30T00:11:00.002-08:002014-11-30T00:11:21.137-08:00Avis de Recherche <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Merci de me contacter si vous connaissez une Céline, nom de naissance Paquis, née dans les années 1980 et ayant vécu en Cote d'Ivoire dans cette période 1980 - 1986. </span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><a name='more'></a></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je suis en train de faire le ménage dans mes pensées. Cela passe par pardonner certaines personnes, accepter certaines situations, tirer des leçons et oublier, réflechir à ce que je veux vraiment ...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Et dans tout ce chantier mental, je sais que <b>j'aimerais retrouver Céline Paquis, qui a été mon amie d'enfance jusqu'à mes 6 ans</b>. Je n'ai qu'un souvenir ... c'est d'avoir passé des moments de bonheur et de rigolades avec elle. Des choses très pures, des bêtises, des sourires ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Merci de partager ce message autant que possible. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Est-ce qu'en 2015, je vais te retrouver Céline ? J'aimerais juste savoir si tu te souviens de moi, et si ce n'est pas le cas, j'aimerais te dire que tu as beaucoup compté pour moi, et que mon retour en France a été sacrément douloureux ... Je me souviens encore avoir demandé à mes parents "Elle est ou, Céline ?" ... Et la réponse était difficile à accepter. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pardonnez - moi pour ce moment un peu <i>drama ... </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Bonne journée à tous</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-4872404163500231582014-11-25T22:46:00.000-08:002014-11-25T22:46:33.157-08:00N-ACETYLCYSTEINE - BESOIN DE VOUS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;">Je fais une recherche personnelle en ce moment sur le composé nommé N-Acetylcysteine, qui est un dérivé de l'acide aminé cysteine (complément alimentaire vendu en poudre en Australie et aux Etats Unis , sur prescription) . </span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;"><a name='more'></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;">Si vous connaissez ce complément et que vous en prenez je serais curieuse de connaitre votre avis. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;">Je vais écrire un document pour récapituler l'ensemble de mes trouvailles, d'ici la fin de l'année. Je prends ce complément depuis 7 jours ( en plus d'une quinzaine d'autres) et j'ai fait un bon incroyable au niveau de mon état physique et mental. Je ne sais pas si c'est la prise de ce complément qui a changé la donne, ou bien autre chose. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;">Je ne tiens pas à promouvoir ce produit ici, ce n'est pas du tout l'objet de la discussion. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: 'Courier New', Courier, monospace; font-size: 14px; line-height: 20px;"><b>Je souhaiterais simplement votre avis si vous l'utilisez. Merci d'avance de votre aide. </b></span><script type="text/javascript">
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Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-26367316755090304792014-11-24T19:08:00.002-08:002014-11-24T19:08:41.387-08:00Vente de ebooks PALEO en anglais à un prix rikiki !!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">C'est demain ! Le Mercredi 26 Novembre 2014. Si vous êtes assoiffés d'information sur la diète ancestrale, ne loupez pas cette évenement! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Les ebooks seront à un prix très attractif ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Inscrivez-vous <a href="http://buckbooks.net/794.html" target="_blank">ICI</a>. </b></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tous ces livres sont en anglais. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A bientôt ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8oF70hUCB1NSEETUgewebt9JH0OLwfghNKPyo7Q8Nk7HKWkeJFgDmBKl7p7x0FCnMnb1YUIm8sCJrfxCIUEvfUhCFzE6TSuKAaMYQIrLpEa7UiWk_fuMdZOnCiBhlyhNmU2gCAG8NdC_t/s1600/nograinnopain+paleo.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8oF70hUCB1NSEETUgewebt9JH0OLwfghNKPyo7Q8Nk7HKWkeJFgDmBKl7p7x0FCnMnb1YUIm8sCJrfxCIUEvfUhCFzE6TSuKAaMYQIrLpEa7UiWk_fuMdZOnCiBhlyhNmU2gCAG8NdC_t/s1600/nograinnopain+paleo.png" height="188" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Buck Books </td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-25302530711713506702014-11-17T00:20:00.004-08:002014-11-17T00:20:57.209-08:00Industrie Pharmaceutique : le profit avant tout (pas ta santé!) <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ce soir, j'ai fait une recherche rapide pour connaitre les chiffres de l'industrie pharmaceutique. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mes sources: <span style="text-align: left;"><a href="http://www.theguardian.com/business/table/2014/mar/27/world-best-selling-prescription-drugs-pharmaceuticals-industry">http://www.theguardian.com/business/table/2014/mar/27/world-best-selling-prescription-drugs-pharmaceuticals-industry</a></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br />Et <a href="http://www.google.com.au/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&sqi=2&ved=0CB0QFjAA&url=http%3A%2F%2Fansm.sante.fr%2Fcontent%2Fdownload%2F64305%2F824219%2Fversion%2F2%2Ffile%2FANSM_Analyse-Ventes-Medicaments_2013.pdf&ei=765pVJLJAefCmAWGmoCwCw&usg=AFQjCNFMaZWZXVNOz0WdmvS7obkYHdsOOA&sig2=Xuk7AFSf5NhaLceLkEJ4sw">Analyse de ventes des médicaments en France 2013 - ANSM</a></span><a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Comme vous le savez, je DETESTE les médicaments et je DETESTE les médecins. Au moins, c'est dit ! Pourtant, la médecine est utile. Bref, cela fait partie de mon developpement personnel : je veux arrêter cette colère contre le corps médical et pharmaceutique... Oui, j'ai commencé une thérapie de coaching de transformation samedi dernier. Je vous donnerai des nouvelles. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">En attendant, voir les chiffres ne me permet pas de les pardonner (les médecins et les pharmaciens). Pardon aux médecins, si vous me lisez. Vous êtes humains, et vous avez fait tout votre possible pour moi, je le sais. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bref, le constat: l'industrie pharmaceutique vise à vendre plus les produits qui rapportent ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Les maladies auto-immunes, l'asthme, le diabète, le cancer du colon, le cholesterol et la depression : qui n'a pas quelqu'un dans sa famille qui aurait au moins une de ces maladies ? </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Eh bien voilà le tableau ... Et pour info, <b>ces médicaments sont pour la plupart les plus chers du marché</b> ! Coincidence ? Ne soyons pas dupes. L'industrie pharmaceutique se sert juste de notre malheur. </span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbDgIOT1HTf75iFkIxbSIkt3DIFiJiTUzfpLlGbzgdd6HrrRWLxlQZ2NoDu4xR17LFF8yvn-sd3_hd9Xdrk61YuDiPpZ5hWJTOJFYvQh0TRQ2rDaOSkHn2Z2Xnp_WZVtdqPZ-otPXFQbyo/s1600/scle%CC%81rite+nograinnopain.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbDgIOT1HTf75iFkIxbSIkt3DIFiJiTUzfpLlGbzgdd6HrrRWLxlQZ2NoDu4xR17LFF8yvn-sd3_hd9Xdrk61YuDiPpZ5hWJTOJFYvQh0TRQ2rDaOSkHn2Z2Xnp_WZVtdqPZ-otPXFQbyo/s1600/scle%CC%81rite+nograinnopain.png" height="428" width="640" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">http://www.theguardian.com</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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</script></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Dans le tableau ci dessous, le classement des 25 meilleurs ventes de la France. Cela represente presque 23 Milliards d'Euros. 7 médicaments ont un prix de vente supérieur à 500 Euros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">(PMO signifiant Prescritpion Médicale Obligatoire) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: Courier New, Courier, monospace; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLf8BGpbNxuDOU78R8U5sEEXhyoL78ChHAW3_w8lsTACMZaed258RBORpxEdlaxPXhss2bgMs4iaNRgI1dXkf_Et6ngFI93rTt518carcLm1FeqC5inkxm25fpw-nXWwMD_79QMMqDM_1h/s1600/scle%CC%81rite+nograinnopain+pmo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLf8BGpbNxuDOU78R8U5sEEXhyoL78ChHAW3_w8lsTACMZaed258RBORpxEdlaxPXhss2bgMs4iaNRgI1dXkf_Et6ngFI93rTt518carcLm1FeqC5inkxm25fpw-nXWwMD_79QMMqDM_1h/s1600/scle%CC%81rite+nograinnopain+pmo.png" height="640" width="602" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Voilà pourquoi je veux prendre en charge ma santé. L'industrie pharmaceutique ne me menera pas par le bout du nez !!! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A +</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-55253639799317377542014-10-20T19:25:00.000-07:002014-10-20T19:25:01.521-07:00En matière de sport ...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je reprends un de mes autres blogs, en matière de coaching sportif, pour info. </span><div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><a name='more'></a><br /></span><script type="text/javascript">
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})();
</script><br />
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Voici le lien: <a href="http://nathaliepaul80.blogspot.com.au/">http://nathaliepaul80.blogspot.com.au</a></span></div>
</div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-61792353778653936162014-10-17T19:52:00.000-07:002014-10-18T14:56:58.103-07:00Confessions ... Vous, vous pleurez? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Je rumine beaucoup. Il se passe des milliers de choses dans ma tête. Je pense beaucoup plus que j'agis, et j'ai vraiment envie que cela change ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
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</script><br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Bref, je me suis rendue compte d'une chose : <b>je n'ai jamais pleuré à cause de la douleur physique. En revanche, j'ai versé beaucoup de larmes dans la douleur "mentale". </b></span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b></b></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Même dans les moments de douleur physique insoutenable, je ne pleure pas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Pourtant, je ne me retiens pas. Et vous, vous pleurez quand vous avez très mal ? C'est bizarre, non ? Les enfants pleurent facilement. Est-ce que les adultes devraient pleurer aussi ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Je constate que j'ai beaucoup pleuré lors de difficultés émotionnelles. Ce n'était pas la douleur physique qui me conduisait à pleurer, mais la douleur liée à un mal-être, lié</span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"> à ma vie de couple / à mes relations amoureuses ( allez hop je vous dis tout ...ou presque !). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b>Je me dis alors que ces douleurs devaient être beaucoup plus puissantes que mes douleurs physiques ... pour qu'elles me fassent pleurer.</b> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Je suis sure que je ne suis pas la seule à avoir vécu ce genre de situation. Mon mal-être m'épuisait. Ma tête étaient pleines de questions sans réponse. J'avais parfois besoin d'être seule la tête dans l'oreiller pour pleurer comme un bébé ... :-( . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b>Ces douleurs morales puissantes pourraient-elles</b></span><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b> avoir contribué à la naissance de mes maladies ?</b> Je dis bien <b>CONTRIBUER</b> car il y a un tas de causes qui contribuent au developpement d'une maladie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je passe du coq à l'âne ... </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai écouté ce matin une présentation d'<a href="http://alexandrajamieson.com/" target="_blank">Alexandra Jamieson</a> ... Elle a raison ! Qu'est ce qui nous empeche de nous laisser aller et de faire ce que l'on veut ? Que veut-on vraiment ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pour ma part, je vous l'avoue, voici ce que je souhaite au plus profond de moi aujourd'hui : </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">M'amuser et prendre plaisir avec mon corps (imaginez ce que vous voulez :-) ... cela recouvre tout un tas de choses : appréciez de marcher, de faire du Yoga, danser, respirer fort quand je veux , chanter, prendre du plaisir sexuellement seule ou pas :-) </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Agir avec intuition et confiance quelle que soit la situation. Je voudrais donc developper mon intuition. </span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Finalement, si je réussis à AGIR et faire ce qui me plait, peut-être est-ce la clé pour effacer mes douleurs morales, et ainsi ne plus vivre ces douleurs physiques liées à la maladie ? </b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Des commentaires ? </span></div>
</div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-18327054164510062472014-10-15T17:35:00.001-07:002014-10-15T17:35:15.640-07:00Vous avez des enfants ? Ils ont des problèmes aux oreilles ? Info gratuite, en anglais ... Plus que quelques heures ! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Ce matin j'ai écouté la présentation de Chris Kresser ( je suis une fan, ce qui me suivent le savent!). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
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</script><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je n'applique pas à la lettre ce qu'il dit, mais je trouve son approche très intéressante. Ce matin, il parle de la santé des enfants. <a name='more'></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bref, la présentation de Chris, c'est NOW ! Donc enregistrez vos coordonnées et c'est parti : <a href="http://wellnessfamilysummit.com/">http://wellnessfamilysummit.com</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si vous ne savez pas que changer dans votre vie et celle de vos enfants pour tendre vers une meilleure santé, cette présentation balaye un peu tous les sujets. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Un des premiers sujets abordés, ce sont les <b>infections de l'oreille chez les enfants</b>. Apparemment, c'est très commun. J'ai moi-même été sujette aux otites à répétitions et une des solutions finale a été de me faire une piqure dans mes tympans ... assez douloureux d'ailleurs ... je m'en souviens encore. Je suis toujours sensible au niveau des oreilles, je crois. Je n'ai pas tenté de plonger depuis longtemps. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bref, voici un petit avant-gout ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Chris évoque <u>les causes principales des infections de l'oreille</u> : </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>- l'usage des antibiotiques</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>- les allergies alimentaires ( principalement gluten et produits laitiers)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>- le manque de vitamine D</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>- un microbiote ( flore intestinale) perturbé par une alimentation inadéquate</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A vous d'écouter maintenant ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-22422170234373186682014-10-14T16:04:00.002-07:002014-10-14T16:04:55.540-07:00Titanium, Nickel et Mercure ... Nouveau chapitre dans mon aventure<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Certains me diront que j'aurais dû commencer par là. </span></div>
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</script><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je découvre que mon corps est incompatible avec le Titanium, le Nickel et le Mercure ( entre autres) . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mais qui est compatible avec ça ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Le problème, c'est que le Titanium, j'en ai plein la machoire, depuis mon opération du 2 février 2009. </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Et il est bel et bien sellé dans l'os. C'est ballot, n'est-ce-pas ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pour le reste, j'envisage de m'en débarrasser. C'est parti pour une DETOX de métaux lourds. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Autre nouvelle: mes glandes surrénales sont épuisées. Ah oui ? C'est pour ça qu'à 7h du mat, je vais bien et qu'à partir de 9h30 (du matin) ... je suis déjà en train de lutter ? Héhé ... benh oui, la vie sociale, c'est dur quand on est épuisé. Je fais avec. Je fais semblant! Je fais comme ci tout allait bien. Car sans douleur, la vie est plus belle ! Mais mon niveau d'energie, il n'est pas au top. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Aussi, il parait que mon pancréas est HS. Mes enzymes de digestion sont à peines perceptibles. Benh oui, tu m'etonnes ... Je mange 3 ingrédients en meme temps au maximum, je mache 20 fois le temps d' imbiber les aliments d'amylaze pour commencer la digestion des glucides et je prends des enzymes en début de repas, ainsi que de la betaine pepsin quand il y a quelques proteines dans l'assiette ...Et ça aide ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je ne peux encore pas manger de viande ( ça fait mal mal mal) , mais le poisson et les légumes, ça va ! Et le riz blanc , un petit plaisir que je m'accorde le matin, mélangé avec un peu de farine de coco, de lait de coco, 1/2 banane et un jaune d'oeuf ... Un plaisir qui fait monter mon rythme cardiaque ... Car trop glycémique je pense ... Ah mon pauvre pancréas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Voilà les pensées du jour ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Donc = </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- mon ventre va carrément mieux </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- mon dos, encore un peu raide , un peu douloureux au niveau sacrum et pres des omoplates</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- et j'ai la sensation que je vais avoir mes règles ! Car ces kystes au sein droit sont bien présents et douloureux ( signe annonciateur .. mais bizarre quand même !, à investiguer ) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Au fait : j'ai pu reprendre le Yoga, et c'est divin ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-5475880572531085212014-10-08T22:18:00.001-07:002014-10-08T22:23:35.549-07:00Recette : mon potage gourmet anti-cancer anti-inflammatoire et super detox , au chou-fleur <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Même mon mari a aimé ... </span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si vous devez ou voulez manger liquide, sans produit laitier , voici ma création ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Choisir des légumes frais et bio, pour un max de saveur et de santé!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><u>Ingrédients:</u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- 1 cube de gingembre frais, coupé en 2 ou 3 morceaux</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- 1 gousse d'ail cuite telle quelle avec la peau, cuite au four , le temps que l'ail soit mou (15 minutes à 120 degrés)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- 1/2 broccoli</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- 1 chou fleur entier</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- 2 courgettes</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- Du bouillon de poulet fait-maison, 200 mL</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- Du sel marin 1/2 cc</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">- 2 à 3 cuillères à soupe d'huile de coco bio </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu-rxBwnfLJaPdEfguBbXnPWBhdKyOgD5mnjNYyom4fUaDwUXbf4ABlLNMmRvqPzyp7U0pSVig9rIS_jolXHaZkhyphenhyphen-Nz1YD4nWOqK8In2hO1LIzPoVb0_d2dlGxvRLe5dwIcKwTcFBTdhZ/s1600/scle%CC%81rite+nograinnopain.jpg" imageanchor="1" style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu-rxBwnfLJaPdEfguBbXnPWBhdKyOgD5mnjNYyom4fUaDwUXbf4ABlLNMmRvqPzyp7U0pSVig9rIS_jolXHaZkhyphenhyphen-Nz1YD4nWOqK8In2hO1LIzPoVb0_d2dlGxvRLe5dwIcKwTcFBTdhZ/s1600/scle%CC%81rite+nograinnopain.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><u>Instructions </u></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Faire chauffer l'huile de coco dans une cocotte en fonte, feu moyen</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Couper le chou-fleur en très petits bouts , puis le mettre dans la cocotte avec le gingembre. Baissez à feu doux, mettre un couvercle et laisser cuire en remuant de temps en temps, pendant 20 minutes. </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Pendant ce temps, cuire les broccolis à la vapeur, avec de l'eau filtrée , attendre que les légumes deviennent assez mous ( mais pas en purée) </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Ajoutez les courgettes pelées et coupées en fines rondelles dans la cocotte. Mélanger. Verser l'eau des broccolis dans la cocotte (pour couvrir juste les légumes). Remettre le couvercle et cuire encore 20 minutes à feu doux. Mélangez de temps en temps. </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Ajoutez le bouillon de poule / poulet ( fait maison, sinon je recommande de passer cette étape) </span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Ajoutez le sel</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Pelez le petit morceau d'ail, mettez-le dans la préparation</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Mixer le tout avec un blender</span></li>
</ol>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijxGmwLJzyV8yU93LDJ4LJoBEpi9wuwqPg9ViV3YJxBAPSTd8_PlFPNhs6HkQD0umcUwW2kXMzjeVh1jd9JgZ4LuBJlV_Lnaz4s1Kt02D1gFGYsBXjetofJGlMBnQQBTOSGrH0LWICjlu/s1600/optimal+nourishment+nograinnopain.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiijxGmwLJzyV8yU93LDJ4LJoBEpi9wuwqPg9ViV3YJxBAPSTd8_PlFPNhs6HkQD0umcUwW2kXMzjeVh1jd9JgZ4LuBJlV_Lnaz4s1Kt02D1gFGYsBXjetofJGlMBnQQBTOSGrH0LWICjlu/s1600/optimal+nourishment+nograinnopain.png" height="238" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mon Potage !</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
. </div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-52415971112710533972014-10-06T22:16:00.000-07:002014-11-04T22:27:46.868-08:00Spondylarthrite, que faut-il que je fasse pour que nous nous separions vraiment ? Dis-moi. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
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</script><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Je viens de vivre une crise durant ces 3 derniers mois. Je suis en train de m'en sortir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Que signifie s'en sortir ? C'est fini ou c'est pas fini ? Pour ceux qui n'ont jamais ete malade, on ne peut pas s'imaginer ce que c'est.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><u>Une crise,c'est quoi ?</u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Une crise, ou on dit aussi une "poussee" (perso, je n'aime pas ce mot), c'est la manifestation la plus evidente de la presence de la maladie autoimmune. Les maladies autoimmunes sont chroniques; ou bien elles sont dormantes et dans ce cas on se sent presque normal , ou elles se reveillent violemment et nous causent alors de severes douleurs souvent nous empechant de vivre. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Au moment d'une crise, n'importe quel individu avec une maladie autoimmune ne se preoccupe plus que d'une chose : sa douleur et son mal-etre. Le monde n'existe plus qu'au travers de cette douleur.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Entre l'etat de remission (ou tout va bien) et l'etat de crise, il y a des signes annonciateurs ... mais passons, c'est un autre sujet !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><u>Ma crise est en train de passer, je le sais !</u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">J'ai des moments ou je me sens bien, avec un seuil d'inconfort tres tolerable, voire un peu de douleur, tres supportable (VOUS M'AVEZ VUE DANSER ? <a href="https://www.youtube.com/watch?v=t8gxdhVjS_c&list=UUqVNMSUGEcPoi19vpprMe6Q">https://www.youtube.com/watch?v=t8gxdhVjS_c&list=UUqVNMSUGEcPoi19vpprMe6Q</a>)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">... et d'autres moments, dont la frequence est nettement en train de descendre (c'est ce qui me permet de dire que je suis en train de guerir), ou j'ai l impression d'etre hantee par un demon, et ce demon me soutire de l energie, m arrache un organe ou bien tous les organes du corps tout entier et m empeche de trouver une position confortable. A ce moment la, je ne sais meme plus comment je m'appelle (Presque). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Il faut savoir que j'essaye de m'en sortir sans passer par les medicaments. Je suis suivie par une naturopathe et je suis un programme de complement alimentaire et une approche alimentaire qui elle, m'est maintenant principalement dictee par mon intuition. Du coup, la guerison est differente. Il y a 3 ans, j'avais eu des perfusions de Remicade, et la guerison avaient ete nette et progressive. Avec une guerison naturelle, c'est 3 pas en avant, 1 pas en arriere. C'est lent, et je l'accepte. Le tout est de reconnaitre si les choses derapent. Dans ce cas, j aurai recours a la medicine conventionnelle.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><u>Reflexions : l'animal est il coupable ?</u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Pour la premiere fois, ma spondylatrite a ete tres presente durant cette derniere crise. Durant la dernier crise en 2012, mon Crohn, mes Sclerites et ma machoire etaient en feu. A ce jour, je n'ai quasiment plus de douleur abdominale, mes yeux et ma machoire vont incroyablement bien, mais ce qui demeure, ce sont ces douleurs au niveau du dos, entre les deux omoplates. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong>Je m'interroge alors sur mon alimentation ... Jusque la, j'ai "reussi" a guerir mon estomac (j'ai un Crohn gastrique), mais mes articulations du dos ne semble pas lacher , car cette faible douleur persiste.</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Devrais-je alors diminuer voire supprimer :-( ma consommation de produits animaux ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Etant face a ce probleme articulaire constant pour la premiere fois de ma vie (cette douleur au dos), je me demande si je ne vais pas tenter de ralentir ma conso de viande. Pour info, je ne mange que de la viande elevee de facon bio, nourrie a l herbe. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong>La proteine animale serait elle coupable ? Est ce que ma permeabilite intestinale encore endommagee laisse passer des proteines issues de la viande ... et mon corps subit ce mimetisme moleculaire et du coup se met a attaquer mes vertebres thoraciques ??</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Suis-je prete a me priver de viande ? ( J'avoue etre une mangeuse de viande ...pas n importe laquelle cependant . Je prefere manger des legumes non bio plutot que de la viande d'elevage , oui) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Vous vous demandez pourquoi suis-je en train de me questionner ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Je viens de voir une video de <a href="https://www.youtube.com/watch?v=CUeS2vTGWKo" target="_blank">Clint Paddison</a>, qui a gueri de sa Polyarthrite Rhumatoide. C'est fascinant. Et du coup ... Ce Vegetalien aurait il raison sur certains points ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">J'ai aussi vu une video de <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KFfK27B_qZY" target="_blank">Denise Minger</a>... Tout ceci m'ammene a m interroger.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><strong>Et vous, avez vous reduit votre conso de produits animaux pour vous debarrasser de maux articulaires ?</strong> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New;">Veuillez m'exuser pour cet article probablement bourre de fautes et sans accent ... j'utilise un clavier QWERTY. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
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</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-18892197213545293662014-10-03T01:47:00.000-07:002014-10-03T01:47:05.279-07:00Epigénétique - La Grossesse, un moment qui influence 3 générations ! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Voici le lien de la vidéo que j'ai regardée aujourd'hui : </span><div>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=k4LezkjNwnY"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">https://www.youtube.com/watch?v=k4LezkjNwnY</span></a><script type="text/javascript">
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</script></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Il s'agit encore d' <b><u>epigénétique </u></b>( je suis obsédée, n'est-ce-pas?) Il est vraiment temps que je me rétablisse à 100%, que je trouve un boulot, et que je puisse aller me défouler ... <a name='more'></a></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">... un peu comme eux ! (Je rêve ?) </span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ec9ggiNpwWvKZPlJFaZxSQcuPPC2pzfpDzhtmALiqlUc1oXUCRzlrWUX2ZFuvjLcGTPFl0C_jM16l3wMQlxPU_0b0UrB1fC07uuxSfRZviGn4vTo7JixLrM6K8RNsxNzyY286pcj7gNF/s1600/nograinnopain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ec9ggiNpwWvKZPlJFaZxSQcuPPC2pzfpDzhtmALiqlUc1oXUCRzlrWUX2ZFuvjLcGTPFl0C_jM16l3wMQlxPU_0b0UrB1fC07uuxSfRZviGn4vTo7JixLrM6K8RNsxNzyY286pcj7gNF/s1600/nograinnopain.jpg" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ainsi ... j'arrêterai de vous bombarder avec mes articles ! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Oui ... Je passe mon temps à la maison, avec mon chat ... je travaille un après-midi par semaine ... je n'ai pas encore la grosse patate pour aller danser le Body Jam ... Ce qui me laisse beaucoup de temps pour ne penser qu'à une chose ... J'y reviens toujours : la <b>Bouffe et l'environnement et leur impact sur la Santé</b> ! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Il est temps que j'avance sur mes études et que je devienne Nutritionniste ! Voici donc mon projet : me rétablir, trouver un petit job pour avoir une vie sociale et gagner de l'argent facilement, en finir avec ces études et enfin bosser dans ce domaine qui m'obsède tant et <b>aider tous ces gens</b> ! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b style="background-color: white;">Bref : la présentation de Jil Escher se résume à une chose: </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b style="background-color: white;"><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>Ce que votre grand-mère maternelle a fait quand elle était enceinte de votre mère a un impact énooorme sur votre santé aujourd'hui. </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="font-size: xx-small;">Vous pouvez donc dire merci (ou pas) à Mamie.</span></i><b style="font-size: x-large;"> </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv0yQuZMzS0q6h-cGEh9qhYypP-C6esoil21bCwGea5IMhtsA751lLRFhlr41WbmHbywsCF8hWb2prbkDEEsc6CoAD0s9MgBLBImZTJftAfH-Y1ZlbL2J_SAhFkJdVv9pjmSErbIwkE54L/s1600/nograinnopain+AHS14.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv0yQuZMzS0q6h-cGEh9qhYypP-C6esoil21bCwGea5IMhtsA751lLRFhlr41WbmHbywsCF8hWb2prbkDEEsc6CoAD0s9MgBLBImZTJftAfH-Y1ZlbL2J_SAhFkJdVv9pjmSErbIwkE54L/s1600/nograinnopain+AHS14.PNG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Photo extraite de la présentation de Jil Escher, AHS14 sur YouTube</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Ce que votre grand-mère maternelle a mangé, les médicaments qu'elle a pris, les anesthésies qu'elle a subies, le stress qu'elle a vécu, les produits chimiques auxquels elle s'est exposée ... TOUT ça, a impacté les CELLULES GERMINALES de son baby, c'est-à-dire les cellules susceptibles de former les gamètes du corps de son baby </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>(qui ont servi à vous créer <u>VOUS</u>)</b><b style="font-size: x-large;"> </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Autrement dit, si vous êtes une femme, vous avez la capacité d'influencer la santé de vos petits-enfants. C'est puissant, non? </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;">A bientôt. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-86485065505903897482014-10-01T18:20:00.001-07:002014-10-01T18:30:01.261-07:00Vidéo en ligne ! Pourquoi a -t - on ces maladies modernes ? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Cette semaine, je me suis lancée dans la Vidéo YouTube, avec très peu de préparation pour être sincère. Je vise à m'améliorer. En attendant, ces dernières vidéos vous permettent de voir qui se cache derrière le blog. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Voici le lien pour visionner: <span style="text-align: left;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=XL7dukZGdRU">https://www.youtube.com/watch?v=XL7dukZGdRU</a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si vous avez des questions à propos de mon expérience, n'hésitez-pas à les proposer en commentant cet article. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si vous avez aimé la vidéo, signalez-le en cliquant sur le petit signe J'aime en bas à droite de l'écran sur <a href="https://www.youtube.com/watch?v=XL7dukZGdRU" target="_blank">YouTube</a>, </span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">et en partageant la vidéo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFr51EbODkOVmqvI8NnqwlfwS6z4-Aw4dnr21ePM_4pa8SjT-qVG0SKOpa9eFZvp5AyLu-R_l9EsEQYdfSlA-8gMkCkGMR1Fikjp_Bqu-km0F3gW9LR-cjJAM3_c-3J08nkedwgJ8uDJ6d/s1600/pouce.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFr51EbODkOVmqvI8NnqwlfwS6z4-Aw4dnr21ePM_4pa8SjT-qVG0SKOpa9eFZvp5AyLu-R_l9EsEQYdfSlA-8gMkCkGMR1Fikjp_Bqu-km0F3gW9LR-cjJAM3_c-3J08nkedwgJ8uDJ6d/s1600/pouce.jpg" height="71" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i>(Ne cliquez pas sur celui-là :-) mais celui qui apparait sous la vidéo)</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="text-align: left;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A bientôt!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nathalie </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0Plage de Bondi Nouvelle Galles du Sud 2026, Australie-33.8908435 151.27429059999997-33.904024500000006 151.25412059999996 -33.8776625 151.29446059999998tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-44199543739707653122014-09-28T17:25:00.001-07:002014-09-28T17:25:32.188-07:00Epigénétique - Que faites-vous dans l'heure qui suit pour reprogrammer vos gènes ? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">L'Epigénétique ... En avez-vous entendu parler ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pour ma part, j'entends de bonnes nouvelles depuis 2 ans, en m'informant sur les sites de mes gourous favoris ... des Américains, evidemment ! Ce sont eux qui m'apportent le plus d'espoir et de conseils interessants pour prendre en charge ma santé. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">(Mais sachez que je n'agis pas seule ! Je vous le rappelle, ne faites pas d'auto-médication ! Lisez le paragraphe qui se situe en dessous de ma page principale, en matière de responsabilité) <a name='more'></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Je
suis en train de lire le livre de Gray Graham </span><u style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Pottenger’s Prophecy</u><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">. Je
ne l’ai pas terminé, mais ce que je lis mérite d’être partagé dès maintenant.
Je ne peux pas attendre la fin !</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Le
livre aborde le concept d’<b>Epigénétique</b>, cette science moderne qui donne de
l’espoir à toute l’Humanité ! Pour vous faire comprendre,je traduis ci-dessous un
passage du livre, page 21: </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i>« LES CHOIX ALIMENTAIRES QUE NOUS FAISONS
CHAQUE JOUR, TOUS LES AUTRES ASPECTS DE NOTRE FAÇON DE VIVRE AINSI
QUE NOTRE ENVIRONNEMENT, ONT LE POUVOIR D’IGNORER / PASSER OUTRE LES TENDANCES CODEES DE NOS
GENES. CELA SIGNIFIE QUE VOTRE ALIMENTATION QUOTIDIENNE POURRAIT AVOIR UN
IMPACT PUISSANT SUR VOTRE SANTÉ ET CELLE QUE VOUS TRANSMETTEZ A VOS ENFANTS.
COMPTE TENU DE CECI, LE POTENTIEL DE L EPIGENETIQUE EST TRES PROMETTEUR. EN
FAIT, IL SE POURRAIT QUE CELA CHANGE LA FAÇON DONT EST PRATIQUÉE LA MEDECINE,
ET CELA POURRAIT ETRE LA BASE D’UN NOUVEAU PARADIGME POUR LE 21<sup>ÈME</sup>
SIECLE » </i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Plus
à venir ... Revenez sur mon blog plus souvent ! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqw_kEskojyhdQ3a-siRaLvQbro-jEUg3Ch_jf0zFvamb9F2_UbsayahaQXShxpoebB9M40qjTZf45BlUE9FAy3xX4OnzYsMlI2cWtd0ftyFVlO5sp_mGZj56YvsjEan2_uP1ZJK_BsO-z/s1600/nograinnopain+epige%CC%81ne%CC%81tique.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqw_kEskojyhdQ3a-siRaLvQbro-jEUg3Ch_jf0zFvamb9F2_UbsayahaQXShxpoebB9M40qjTZf45BlUE9FAy3xX4OnzYsMlI2cWtd0ftyFVlO5sp_mGZj56YvsjEan2_uP1ZJK_BsO-z/s1600/nograinnopain+epige%CC%81ne%CC%81tique.png" height="200" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nous avons les pouvoir d'influencer l'expression de nos gênes ! </td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><u>Source</u>: Graham
et al 2011, Pottenger’s Prophecy How Food Resets Genes for Wellness or Illness,
White River Press, Amherst, Massachusetts, United States<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment--></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0Plage de Bondi Nouvelle Galles du Sud 2026, Australie-33.8908435 151.27429059999997-33.904024500000006 151.25412059999996 -33.8776625 151.29446059999998tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-70439264372925686492014-09-25T18:02:00.003-07:002014-09-25T18:02:40.479-07:00Vous mangez Paléo ? Besoin de témoignages ! Je souhaite des exemples de repas, c 'est tout ce dont j'ai besoin. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Manger Paléo, ce n'est pas insurmontable, n'est-ce pas ? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pour pouvoir conseiller mes amis de France, je vous demande, à vous qui mangez Paléo : de quoi sont composés votre petit-dejéuner ? Votre déjeuner ? Votre diner ? Vos collations s'il y en a ? </span></div>
<div>
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><div style="text-align: justify;">
Bonjour à tous, </div>
</span><div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
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</script><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Si vous ne me connaissez pas, je m'appelle Nathalie, je suis française et je vis à Sydney. J'ai plusieurs maladies auto-immunes, qui m'ont conduit à changer mon alimentation et mon approche de la vie. Ces changements ont commencé durant l'année 2011, lorsque j'ai découvert le régime Paléo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">J'ai aussi entrepris des études de Nutrition, qui me passionnent, et alors qu'elles touchent à leur fin (2016 ... OK encore 2 ans ..), je suis de plus en plus motivée pour commencer à aider mon entourage; pour le moment par le simple biais de conseils gratuits qui permettront à ces personnes de se prendre en charge, de faire leurs propres recherches et de consulter les professionnels appropriés. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ma façon de manger s'est adaptée à ce que je trouvais ici, dans les épiceries Bio et les marchés de mon quartier à Bondi. J'ai aussi été influencée par les habitudes anglaises et américaines ( par exemple : manger des oeufs le matin n'est pas pour eux une chose insurmontable) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Aujourd'hui je me questionne sur la mise en pratique du régime Paléo en France.</b> Pour ma part, je pense être rôdée :-) au bout de 4 ans , je pense pouvoir m'adapter partout ou je vais .. le changement ne me fait plus trop peur. Lorsque je suis à Paris, je concocte mes repas plutot facilement, mais ce que je mange ne correspond peut etre pas à ce qu'un Parisien Paléo mangerait. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ce qui est très probable, c'est que ma façon de manger Paléo à Sydney ne ressemble pas à la façon de manger d'un Parisien Paléo, parce que les aliments disponibles ne sont pas les mêmes , ou peut -être parce que mes gouts sont différents. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>BREF, VOICI L OBJET DE MON ARTICLE : </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Pour pouvoir conseiller mes amis de France et leur montrer que manger Paléo n'est pas impossible, je vous demande, à vous qui mangez Paléo : de quoi sont composés votre petit-dejéuner ? Votre déjeuner ? Votre diner ? Vos collations s'il y en a ? </b></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>Si vous êtes d'accord, pourriez-vous me donner : </b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>- 1 ou 2 exemples de petit-dejéuner </b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>- 1 ou 2 exemples de déjeuner</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>- 1 ou 2 exemples de diner</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>- 1 ou 2 exemples de collation</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>- Comment avez vous découvert le régime Paléo ?</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>- Depuis quand mangez vous Paléo ?</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><b>- Pour quelles raisons mangez vous Paléo ? </b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Faites suivre ce questionnaire à vos amis et collègues qui mangent Paléo ! Vos témoignages seront tres appréciés ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><b>Répondez - moi directement sur ce Blog (commentaires) ou par email: nathaliepaul80@gmail.com. Si vous souhaitez rester anonyme, dites-le moi. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-4661900572746977012014-09-20T23:02:00.003-07:002014-09-20T23:04:11.278-07:00Le Bonheur est Simple<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Yahooooooo !!!!! Je viens de faire mon premier repas normal et sans douleur en 2 mois. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">La crise passe. Il y en aura d'autres, je le sais à présent, mais je veux vivre sans peur, sans penser à la prochaine crise. Je savoure donc le moment. J'ai l'intuition que je suis sur une bonne lancée, il n'y aura pas de retour en arrière avant la prochaine crise ( oui j'ai bien compris ... ce sera cyclique) </span></div>
<div>
<div>
</div>
<div>
<a name='more'></a><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je viens de manger un repas fait de viande (hachée) puis de légumes ( bien cuits) , puis un dessert à la noix de macadamia ( mixée) et 6 carrés de chocolat noir bio. Et je n'agonise pas. Je n'ai pas mal au ventre. J'arrive à rester debout. J'arrive à marcher. J'arrive à penser. J'arrive même à écrire cet article. Ne me demandez pas de courir après un bus, quand même. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Le corps ne vise qu'à guérir, je le savais ! Et maintenant je vais guérir mon mental ... </b></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: white; color: #181818; font-size: 14px; line-height: 18px;">“It was then that I understood that my body is only a reflection of my internal state.” </span></span></i></div>
<i></i><br />
<div style="text-align: justify;">
<i><i><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="background-color: white; color: #181818; font-size: 14px; line-height: 18px;">― </span><a href="https://www.goodreads.com/author/show/5108288.Anita_Moorjani" style="background-color: white; color: #666600; font-size: 14px; line-height: 18px; text-decoration: none;">Anita Moorjani</a></span></i></i></div>
<i>
</i></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288119222344510195.post-91464935960118693732014-08-23T16:47:00.000-07:002014-08-23T16:51:12.406-07:00L'expérience favorise la réussite. La passion aussi. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">On est Dimanche 24 aout 2014. La crise a commencé le 24 juillet 2014. Je vais mieux. Ne me demandez pas si je suis partante pour une randonnée ou un resto, ce n'est pas encore possible ! Je donnerai les détails plus tard. <b>Ma</b></span><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b> pensée du jour tourne autour du management de la maladie chronique ( un vrai job !) </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Avec le temps, j'apprends à écouter mon corps. Je sais quand il va bien. Je sais quand il va très mal. Entre les deux, ce n'est pas évident. La phase qui mène à la crise est difficilement detectable.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Je crois maintenant savoir quand il <u>commence</u> à aller mal. Ce dernier aspect, c'est l'expérience qui m'aide. J'en suis à ma troisième crise sévère (2009, 2012, 2014) et j'ai pu identifier les symptômes similaires qui ont précédé chaque crise. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Voici les <b>signes précurseurs</b> pour ma part : </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><u>Fatigue </u>assommante dès le début de journée, qui peut se manifester de façon ponctuelle ( un jour fatiguée, l'autre OK). Dans ce cas, je lutte. Mon lit devient mon meilleur ami.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><u>Peau qui gratte sur les cuisses et fessiers, la nuit surtout</u>. Cela gratte tellement que je dois me lever la nuit et me gratter avec .... une brosse à chaussures aux poils tres durs pour me soulager ( et je ne vous raconte pas l'état de ma peau ensuite!) J'évite d'utiliser mes ongles autant que possible, car dans ce cas j'en viens à me déchirer la peau. Oui, j'ai les ongles longs et très durs ( on me dit souvent que j'ai de beaux ongles ... heureusement il ne reflètent pas l'état de mes intestins!) </span></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b>Cette maladie n'a pas de cure</b>. C'est cyclique. Il y aura de bons moments, et de moins bons. </span><br />
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b><span style="color: purple;"><br /></span></b></span>
<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><b><span style="color: purple;">Je serai donc "<u>UNE</u> malade" à vie, mais pas forcément "malade" à vie.</span> </b></span></div>
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<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Sans vouloir prétendre que je peux dominer mon corps et tout maitriser, je pense que l'experience m'apprends à anticiper la crise et à l'éviter. Je developpe petit à petit un protocole spécifique de gestion de crise. </span></div>
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<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Dans nos métiers, c'est pareil n'est-ce pas ? Dans la pratique sportive, c'est la même chose ? <b>Pour de nombreuses situations, l'experience permet de mieux faire face aux difficultés. L'experience ne permet pas la perfection mais elle favorise le succès. </b></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Parfois, un patron embauchera quelqu'un qui n'a pas l'experience, mais qui a la passion. C'et rare, mais cela arrive! La passion peut ainsi conduire au succès. </span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Je fais un parallèle avec la gestion de ma maladie : je ne prétends pas maitriser mon corps, mais <b>je pense que l'EXPERIENCE des crises me permettra d'éviter la prochaine</b>, ou d'atténuer sa difficulté.</span></div>
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<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: 'Courier New', Courier, monospace;">Etant passionnée par les sciences de la santé que sont la nutrition et les médecines alternatives, sans pour autant rejeter la science des maladies et des médicaments( la médecine :-)) je pense être dotée d'une arme supplémentaire pour REUSSIR. </span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Réussir ? Cela veut tout simplement dire VIVRE. </span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Qu'en pensez-vous ? </span></div>
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Nathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.com0