Avis de Recherche

Merci de me contacter si vous connaissez une Céline, nom de naissance Paquis, née dans les années 1980 et ayant vécu en Cote d'Ivoire dans cette période 1980 - 1986. 

N-ACETYLCYSTEINE - BESOIN DE VOUS

Je fais une recherche personnelle en ce moment sur le composé nommé N-Acetylcysteine, qui est un dérivé de l'acide aminé cysteine (complément alimentaire vendu en poudre en Australie et aux Etats Unis , sur prescription) . 

Le Bonheur est Simple

Yahooooooo !!!!! Je viens de faire mon premier repas normal et sans douleur en 2 mois. 

La crise passe. Il y en aura d'autres, je le sais à présent, mais je veux vivre sans peur, sans penser à la prochaine crise. Je savoure donc le moment. J'ai l'intuition que je suis sur une bonne lancée, il n'y aura pas de retour en arrière avant la prochaine crise ( oui j'ai bien compris ... ce sera cyclique) 

Ma maladie et moi sans Rémicade

Je ne suis pas retourné faire ma perfusion de Rémicade. 

J'accepte - J'ai une maladie - Pour la Vie

12 NOVEMBRE 2012

Je viens d'accepter ma situation. 

Quand manger devient un stress - Partie 2

Depuis mon dernier post, il y a du progres. Lentement mais surement.

J ai reussi a manger une portion normale hier soir, sans eprouver aucune douleur au moment du repas! Quel bonheur !

Quand manger devient un stress ... Partie 1

Manger, un stress ? La crainte de prendre du poids ? Oui, ça arrive chez beaucoup de femmes. Mais là, non c'est bien loin d'être mon cas! 

Manger devient un stress quand cela génère de la douleur. 

Le point commun ...

Me voilà de retour. 

J'ai réussi mes examens à la fac, je suis allée voir mes amis et ma famille en France. 

Et j'avoue: je suis très heureuse de reprendre ma vie à Bondi. Je me sens chanceuse d'habiter près de l'océan et d'étudier la nutrition & la naturopathie ici. 

Revenons à nos moutons! 

Dans le post précédent, il y avait une série de photos. Le jeu consistait à savoir quel était le point commun parmi tous ces repas. 

La réponse est la suivante: 

aucun de ces repas n'est fait avec des CEREALES (ou grains, comme vous voulez les appeler) 

Depuis 1 an (juin 2011), j'ai changé mon alimentation. Chaque repas Y COMPRIS LE PETIT DEJEUNER est constitué de:

- légumes

- protéines animales

- graisses non transformées

Les aliments doivent être le plus proche possible de leur état naturel. En gros, on pourrait les cueillir, les chasser ou les pécher. 

Ceci correspond au régime PALEO. 

Le résultat est incroyable ! 

J'ai pu arrêter la cortisone, je n'ai plus de Sclérite. Je n'ai plus d'hypoglycémie. Je n'ai plus d'eczema dans le cou. Je n'ai plus de mycoses vaginales. Je n'ai plus de problèmes de circulation dans les jambes. Mes règles reviennent. Mes cheveux repoussent. Je n'ai plus de boutons sur le visage. Je mange à volonté. Je ne prends pas de poids.... et je pourrais continuer la liste ! 

Je me sens revivre ! 

Dans mon prochain post, je parlerai du régime PALEO en détails. 

==> Je vais l'avouer qd même: j'ai toujours un problème au niveau de la machoire ( une resorption des condyles au niveau de la mandibule = mâchoire du bas) qui me provoque une forte gêne et des douleurs au quotidien. Cela empire. Je ne sais pas d'où cela vient. Les médecins non plus. Les spécialistes que j'ai vu en France dernièrement et ceux que je vois en ce moment à Sydney ont étudié mes radios depuis l'âge de 9 ans, et il semble que j'ai eu un phénomène d'osteochondrite ( phénomène rare de dégénérescence de l'os, à l'adolecence) . La cortisone que j'ai ingurgitée pendant 2 ans ( pour soigner ma Sclérite) pourrait être à l'origine d'une nouvelle dégénerescence car mon os a été remanié depuis 2010. 

Un petit jeu ! Quel est le point commun ... ?

En ce moment, je vais avouer, j'ai de quoi m'occuper ! Les exams arrivent à grands pas, à la Fac. 

J'aimerais Blogger,  mais je me retiens. Ce soir, j'ai quand même envie de faire un peu de teasing pour annoncer mon prochain post. 

Voici des photos de plats que j'ai mangés au cours des 12 derniers mois. 

• Quelle est votre première réaction en voyant ces photos ? (Sincèrement, hein ...) 
• Qu'est ce qui est commun à chacun de ces plats, selon vous ? 

J'attends vos réponses et commentaires avec impatience ! 

Sclérite ne reviendra pas - Partie 2

Ce post est en plusieurs parties. Je voudrais vous parler des changements que j'ai fait en matière alimentaire, et qui ont tres certainement contribué à ma guérison. 

Je vous recommande de lire la partie 1 http://sclerite.blogspot.com.au/2012/02/sclerite-ne-reviendra-pas-comment.html qui concerne les changements que j'ai fait dans ma façon de "penser".

Tout ce que je dis ici concerne ma propre expérience. Vous êtes libres d'expérimenter. Je ne me substitue pas du tout à un médecin ou à un thérapeute, quel qu'il soit. 

Avril 2011, le début d'une nouvelle vie

Le 11 avril 2011, jour de mes 31 ans, j'ai reçu un appel de XXXX me disant que j'étais embauchée. Génial ! Le boulot de rêve ! Mais avec des horaires à cauchemarder... Je devais me lever à 4H20 (pas de l'après-midi) 3 fois par semaine. C'était très intéressant, mais extrêmement épuisant. J'étais à ce moment là sous cortisone (cachets quotidiens, à faible dose). Au bout de 2 semaines, ma sclérite s'est enflammée, car je manquais de sommeil et je stressais beaucoup (Nouveau job, nouveaux challenges et aussi peur que mes collègues s'aperçoivent de ma maladie. J'ai toujours été super énergique dans ce métier. Me retrouver aussi faible m'a mis une bonne claque. Je n'assumais pas) . J'ai quand même dû augmenter les doses de cortisone car la douleur était trop forte. Et qui dit "plus de cortisone" dit "plus d'effet secondaires". SU-PER. On ne peut pas tout avoir dans la vie. C'est ce que je me disais. La santé, j'aurais kiffé, avant toute chose. 

Un jour, j'ai abordé le sujet de mes problèmes de santé avec mon boss (très brièvement, ou la la ... ) . Il m'a dit "Sais tu que certaines nourritures sont plus inflammatoires que d'autres pour le corps ?" Pardon ? De la nourriture... Inflammatoire ? De quoi parle t il ? "NON". Je n'avais franchement pas fait de lien entre la nourriture et mon inflammation. Il m'a donné le titre d'un livre: The Paleo Solution, de Robb Wolf. 

Il ma dit qu'il suivait cette façon de manger. 

Je me suis dit: "Cela va faire plus d'un an qu'aucun médecin sur cette terre n'est capable de me dire d'où vient mon souci, et surtout, le plus important, comment le soigner. A part me dire que je vais devoir passer aux immunosuppresseurs (méthotrexate) car la cortisone au bout de 2 ans "c'est risqué", je n'ai pas d'autre avenir à part vivre avec les médocs, ne pas avoir d'enfants, subir les effets secondaires de ces drogues et pleurer sur mon sort". 

Donc voilà ... je n'avais rien à perdre, j'ai changé mon alimentation à partir de là ! 

Pour résumer: depuis mai 2011 ( presque 1 an déjà !) je mange autant que possible de la "vraie" nourriture. Des choses naturelles. "Real Food" comme on dit ici. Pas des aliments transformés. Des aliments le plus proche possible de leur état premier. J'ai arrêté la cortisone le 21 Novembre 2011. Je n'ai plus de sclérite. Je retrouve la pêche ! 

C'est quoi ce REGIME "NATUREL" ? 

La suite très bientôt ! 

Nathalie 

Sclérite ne reviendra pas - Comment ? Partie 1

Cela fait 3 mois que je ne prends plus de Cortisone. Je n'ai pas eu de rebonds quant à ma Sclérite depuis Juillet 2011. Je suis très heureuse de me sentir enfin "normale".  Je ne vais pas le cacher, je suis suis tout de même très anxieuse. J'ai une crainte qu’elle revienne. J'ai parfois l'impression de sentir une douleur à l'arrière de l'oeil. Mais il n'en est rien. Mes nuits ne sont pas toujours tranquilles. Je me lève souvent vers 3 ou 4h du matin, comme une angoissée, prête à pleurer, en pensant "ça y est, mon oeil me fait mal, je vais perdre la vue et je vais reprendre de la Cortisone". Mais ce ne sont que des angoisses. Je pense à ceux qui souffrent vraiment, et mon état d’aujourd’hui est tout ce que je leur souhaite.

A part ces crises d'angoisses et un peu d'anxiété, je ressors grandie de cette épreuve. J’ai l’impression d’avoir trouvé les remèdes pare moi-même. Je voudrais donc partager mes “trucs”. Cela a marché sur moi. Cela ne veut pas dire que cela marchera sur toi. Chaque personne est unique. En plus de cela, je ne suis pas bien placée pour prescrire quoi que ce soit. Je ne suis pas médecin, je ne suis pas thérapeute ( pas encore, dans 3 ans ! ) . Je vais simplement partager mon expérience et j'espère que cela vous aidera si vous vivez avec une inflammation chronique à l'oeil. 

Donnez moi votre avis. Posez moi des questions. Allez, c'est parti. Lisez la suite. 

3 principes 

Voici 3 principes qui trottent dans ma tête en permanence, et qui m’ont permis de guérir, j’en suis sure.

1) Croire fortement en la capacité du corps à guérir par lui-même

Je suis persuadée que le corps fait tout pour retablir son équilibre, en permanence. Même si votre Docteur vous dit “c’est comme ça”, continuez de penser que votre corps ne vous veut pas de mal. La Médecine Traditionnelle fait des miracles (sans Cortisone, j’aurais perdu la vue certainement). Votre corps aussi, fait des choses incroyables.

2) Aimer son corps pour l'aider à guérir

Lorsque je souffrais, je me détestais. Je me disais “Pourquoi moi?” “Pourquoi ce corps me fait ça?” Je rêvais d’avoir un autre corps. J’aurais voulu couper ma tête pour ne plus sentir mon oeil ! Et j’ai remarqué que plus je me détestais, plus je pleurais, et plus ma douleur amplifiait, et mon mal être aussi. C’est difficile d’accepter une douleur si intense.

Au lieu de me détester, j'ai changé d’attitude (après 1 an et demi de douleur). Je me suis dit “Mon corps et mon mental, on est 2, on va y arriver, on va guérir”. Je me suis dit que de toute façon, je ne pourrais pas couper ma tête et il faudrait vivre avec ! Donc autant qu’on s’aime !

3) Croire en la capacité du mental pour surmonter la maladie et aider la guérison

A une période ou je ne dormais plus, ou j’avais des idées suicidaires et une envie de me raser le crâne chaque jour ( c’est terrible, ça doit être typiquement feminin) , j’ai rencontré une coach en Méditation. Elle m’a sauvé la vie! J’ai fait quelques séances. A partir de là, chaque jour entre Juin et Décembre 2011, j’ai pris 10 minutes par jour pour visualiser mon corps guérir. Ça a marché.

Voilà … J’ai une journée bien remplie qui m’attend maintenant.

Je vais commencer par une meditation de 5 minutes.

A bientôt, pour la deuxième partie. 

Nathalie

Au Revoir Sclérite

Pour ceux qui découvrent ce Blog maintenant, je suis Nathalie, française vivant à Sydney. J'ai 32 ans bientôt.

J'ai vécu 2 ans dans un monde parallèle. Le monde des malades. Oui, honnêtement, c'est un autre univers. 

J' ai eu une Sclérite, avec rechutes qui n 'en finissaient pas . J'ai pris de la Cortisone, tous les jours pendant 2 ans. Depuis plus de 2 mois, je ne prends plus de médicament. C'est le Bonheur. C'est un Rêve. 

Il y a des personnes qui vivent des choses très difficiles, toute leur vie. Cela nécessite une force mentale incroyable. 

Pour être honnête, je savoure chaque instant à présent. J'ai quelques crises d'angoisse, parfois, car cette Sclérite pourrait revenir. Mais je prends soin de moi. Et si vous voulez avoir des conseils, je veux bien vous aider. Je veux bien partager mon expérience. Il s'est passé tellement de choses dans ma tête, j'en ressors grandie. C'est comme si j'avais eu le droit (et le malheur) de vivre une autre vie. 

J'adore apprendre. J'adore écrire. J'adore cuisiner sain. J'adore mon boulot. J'adore le Body Jam aussi ! J'adore aider les gens à vivre plus sainement. 

Si vous prenez de la Cortisone, ou que vous voulez reduire votre consommation de sel, j'ai créé un Blog.

http://nathalie-recipes.blogspot.com.au/

Je vais l'actualiser plus souvent et y mettre une recette ou des conseils en matière alimentaire, tous les 15 jours. Mon prochain article sera axé sur "Comment parvenir à manger sans sel? Comment s'habituer à ce nouveau mode alimentaire ? "' Qu'en pensez vous ? 

Le petit hic, c'est que ce Blog est en anglais ! Et les recettes sont adaptées à ma vie locale à Sydney (produits disponible ici) . 

Si vous souhaitez ces recettes en français, dites le moi!. J'ai besoin de savoir si cela pourrait vous intéresser. 

Aussi, je suis Coach Sportif. Cela n'a pas été facile d'être malade et Coach ! Mais j'ai survécu. Ma vie a pris une autre tournure, mais je suis toujours Coach ! Voici mon Blog, en Anglais aussi : http://nathaliepersonaltrainer.blogspot.com.au/

N'hésitez pas à commentez mes Blogs, à me poser des Questions. Jetez un oeil sur mes autres Blogs aussi. Partagez l'info ! 

Prenez soin de vous. 

Nathalie